Uniwersytet Ślaski w Katowicach - Centralny System Uwierzytelniania

Nordic Walking

Informacje ogólne

Kod przedmiotu:	32-NORDIC
Kod Erasmus / ISCED:	(brak danych) / (brak danych)
Nazwa przedmiotu:	Nordic Walking
Jednostka:	Centrum Wychowania Fizycznego i Sportu
Grupy:	Zajęcia z wychowania fizycznego
Punkty ECTS i inne:	(brak) Podstawowe informacje o zasadach przyporządkowania punktów ECTS: roczny wymiar godzinowy nakładu pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się dla danego etapu studiów wynosi 1500-1800 h, co odpowiada 60 ECTS; tygodniowy wymiar godzinowy nakładu pracy studenta wynosi 45 h; 1 punkt ECTS odpowiada 25-30 godzinom pracy studenta potrzebnej do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się; tygodniowy nakład pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się pozwala uzyskać 1,5 ECTS; nakład pracy potrzebny do zaliczenia przedmiotu, któremu przypisano 3 ECTS, stanowi 10% semestralnego obciążenia studenta. zobacz reguły punktacji
Język prowadzenia:	polski
Pełny opis:	Szczegółowe informacje są dostępne w opisach (sylabusach) poszczególnych zajęć https://cwfis.us.edu.pl/plan-zajec. Nordic Walking - to forma aktywności ruchowej z kijkami na swieżym powietrzu angażująca do ruchu aż 600 mięśni, co stanowi 60 % układu mięśniowego. Jest to możliwe dzięki zwiększonym wymachom ramion, wydłużeniu kroków oraz zastosowaniu specjalnych kijków. Technika Nordic Walking jest uniwersalna, w zależności od intensywności marszu można ją traktować jako: - technikę zdrowotną - w rekonwalescencji - technikę fitness - jako sposób na dobrą kondycję - technikę sportową - jako formę treningu. Kijki do Nordic Walking dobieramy tak, aby ramię w stawie łokciowym było zgięte pod kątem prostym lub u osoby początkującej pod kątem 100 stopni. Mile widziane posiadanie własnych kijków.

Zajęcia w cyklu "semestr zimowy 2020/2021" (zakończony)

Okres:	2020-10-01 - 2021-02-21	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN WT C ŚR C C CZ PT
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Adam Suchański
Prowadzący grup:	Agnieszka Jaroszewska, Bartosz Ligas
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Przedmiot - Zaliczenie lub ocena Ćwiczenia - Zaliczenie lub ocena

Zajęcia w cyklu "semestr letni 2020/2021" (zakończony)

Okres:	2021-02-22 - 2021-09-30	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN WT C ŚR C C CZ PT
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Adam Suchański
Prowadzący grup:	Agnieszka Jaroszewska, Bartosz Ligas
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Przedmiot - Zaliczenie lub ocena Ćwiczenia - Zaliczenie lub ocena

Zajęcia w cyklu "semestr zimowy 2021/2022" (zakończony)

Okres:	2021-10-01 - 2022-02-20	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN C C WT C ŚR CZ PT
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Adam Suchański
Prowadzący grup:	Stella Kubiczek, Beata Machulec
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Przedmiot - Zaliczenie lub ocena Ćwiczenia - Zaliczenie lub ocena

Zajęcia w cyklu "semestr letni 2021/2022" (zakończony)

Okres:	2022-02-21 - 2022-09-30	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN C C WT C ŚR C CZ PT
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Adam Suchański
Prowadzący grup:	Stella Kubiczek, Beata Machulec
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Przedmiot - Zaliczenie lub ocena Ćwiczenia - Zaliczenie lub ocena

Zajęcia w cyklu "semestr zimowy 2022/2023" (zakończony)

Okres:	2022-10-01 - 2023-02-26	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN C C WT C ŚR C CZ PT
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Adam Suchański
Prowadzący grup:	Stella Kubiczek, Beata Machulec
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Przedmiot - Zaliczenie lub ocena Ćwiczenia - Zaliczenie lub ocena

Zajęcia w cyklu "semestr letni 2022/2023" (zakończony)

Okres:	2023-02-27 - 2023-09-30	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN C WT C ŚR C C CZ PT
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Adam Suchański
Prowadzący grup:	Stella Kubiczek, Beata Machulec, Jolanta Matuszczyk
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Przedmiot - Zaliczenie lub ocena Ćwiczenia - Zaliczenie lub ocena

Zajęcia w cyklu "semestr zimowy 2023/2024" (zakończony)

Okres:	2023-10-01 - 2024-02-18	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN C C WT C ŚR C CZ PT C C
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Adam Suchański
Prowadzący grup:	Luiza Czakańska-Jaklik, Stella Kubiczek, Beata Machulec
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Przedmiot - Zaliczenie lub ocena Ćwiczenia - Zaliczenie lub ocena

Zajęcia w cyklu "semestr letni 2023/2024" (zakończony)

Okres:	2024-02-19 - 2024-09-30	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN C C WT C ŚR C CZ PT C C
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Adam Suchański
Prowadzący grup:	Luiza Czakańska-Jaklik, Stella Kubiczek, Beata Machulec
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Przedmiot - Zaliczenie lub ocena Ćwiczenia - Zaliczenie lub ocena

Zajęcia w cyklu "semestr zimowy 2024/2025" (w trakcie)

Okres:	2024-10-01 - 2025-02-23	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN C C WT C ŚR C CZ PT
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Adam Suchański
Prowadzący grup:	Stella Kubiczek, Beata Machulec
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Przedmiot - Zaliczenie lub ocena Ćwiczenia - Zaliczenie lub ocena

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Ślaski w Katowicach.