Uniwersytet Ślaski w Katowicach - Centralny System UwierzytelnianiaNie jesteś zalogowany | zaloguj się
katalog przedmiotów - pomoc

Stres w pracy menedżera 06P-MC-NP-SPM
semestr zimowy 2015/2016
Ćwiczenia, grupa nr 1

powiększ
plan zajęć przedmiotu
zaznaczono (na zielono) terminy
aktualnie wyświetlanej grupy
To jest strona grupy zajęciowej. Jeśli szukasz opisu przedmiotu, zobacz stronę przedmiotu
Przedmiot Stres w pracy menedżera 06P-MC-NP-SPM
Zajęcia semestr zimowy 2015/2016 (2015/2016Z) (zakończony)
Ćwiczenia (C), grupa nr 1 [pozostałe grupy]
Termin i miejsce: (brak danych)
Liczba osób w grupie: 24
Limit miejsc: (brak danych)
Prowadzący: Agnieszka Turska-Kawa
Literatura:

1. Selye H., "Stres życia", PWN, Warszawa, 1969.

2. Selye H., "Stres okiełznany", PIW, Warszawa, 1978.

3. Zimbardo Ph., "Następstwa stresu", w: "Zimbardo Ph., Ruch F.L., "Psychologia i życie", Warszawa, 1989.

4. Everly Jr G.S.; Rosenfeld R., "Stres. Przyczyny, terapia i autoterapia", PWN, Warszawa, 1992.

5. Jamrożek B.; Sobczak J., "Komunikacja interpersonalna" cz.1, Wyd. EMPi 2 , Poznań, 1996.

Zakres tematów:

1. Istota stresu – ujęcie definicyjne, stres psychologiczny a biologiczny, fazy reakcji na stres, psychologiczne koncepcje stresu

2. Stres jako czynnik zaburzający równowagę psychofizyczną.

- eustres i distres, poziom stresu, a skuteczność funkcjonowania, twórcze wykorzystanie optymalnego poziomu stresu, fazy reakcji na stres

3. Stres zawodowy – najważniejsze stresory i ich konsekwencje

4. Diagnoza własnego stylu zachowania się w sytuacji stresowej – efektywne zarządzanie stresem

5. Radzenie sobie z czynnikami wywołującymi stres w pracy i z jego negatywnymi konsekwencjami

6. Praktyczne metody walki ze stresem – elementy treningu antystresowego, redukcja negatywnych emocji, techniki szybkiego relaksowania się i usuwania napięć

Metody dydaktyczne:

Mini wykład, dyskusja, prezentacje multimedialne, gry i zabawy dydaktyczne, elementy warsztatowe

Metody i kryteria oceniania:

Praca indywidualna i grupowa podczas zajęć.

Uwagi:

1 semestr

Do listy studentów mają dostęp koordynatorzy przedmiotu, uczestnicy oraz prowadzący grup. Jesteś uczestnikiem, zatem masz dostęp.

wyślij wiadomość do studentów tej grupy (przez USOSmail)

Lista jest pusta
Nazwisko Imiona Stan
Lista jest pusta
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Ślaski w Katowicach.