Stres w pracy menedżera [06P-MC-NP-SPM]
semestr zimowy 2015/2016
Ćwiczenia,
grupa nr 1
| Przedmiot: | Stres w pracy menedżera [06P-MC-NP-SPM] |
| Zajęcia: |
semestr zimowy 2015/2016 [2015/2016Z]
(zakończony)
Ćwiczenia [C], grupa nr 1 [pozostałe grupy] |
|
Termin i miejsce:
|
(brak danych) |
| Liczba osób w grupie: | 24 |
| Limit miejsc: | (brak danych) |
| Prowadzący: | Agnieszka Turska-Kawa |
| Literatura: |
1. Selye H., "Stres życia", PWN, Warszawa, 1969. 2. Selye H., "Stres okiełznany", PIW, Warszawa, 1978. 3. Zimbardo Ph., "Następstwa stresu", w: "Zimbardo Ph., Ruch F.L., "Psychologia i życie", Warszawa, 1989. 4. Everly Jr G.S.; Rosenfeld R., "Stres. Przyczyny, terapia i autoterapia", PWN, Warszawa, 1992. 5. Jamrożek B.; Sobczak J., "Komunikacja interpersonalna" cz.1, Wyd. EMPi 2 , Poznań, 1996. |
| Zakres tematów: |
1. Istota stresu – ujęcie definicyjne, stres psychologiczny a biologiczny, fazy reakcji na stres, psychologiczne koncepcje stresu 2. Stres jako czynnik zaburzający równowagę psychofizyczną. - eustres i distres, poziom stresu, a skuteczność funkcjonowania, twórcze wykorzystanie optymalnego poziomu stresu, fazy reakcji na stres 3. Stres zawodowy – najważniejsze stresory i ich konsekwencje 4. Diagnoza własnego stylu zachowania się w sytuacji stresowej – efektywne zarządzanie stresem 5. Radzenie sobie z czynnikami wywołującymi stres w pracy i z jego negatywnymi konsekwencjami 6. Praktyczne metody walki ze stresem – elementy treningu antystresowego, redukcja negatywnych emocji, techniki szybkiego relaksowania się i usuwania napięć |
| Metody dydaktyczne: |
Mini wykład, dyskusja, prezentacje multimedialne, gry i zabawy dydaktyczne, elementy warsztatowe |
| Metody i kryteria oceniania: |
Praca indywidualna i grupowa podczas zajęć. |
| Uwagi: |
1 semestr |
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Ślaski w Katowicach.
