Uniwersytet Ślaski w Katowicach - Centralny System UwierzytelnianiaNie jesteś zalogowany | zaloguj się
katalog przedmiotów - pomoc

Stres w pracy menedżera 06P-MC-NP-SPM
semestr zimowy 2015/2016
Ćwiczenia, grupa nr 1

powiększ
plan zajęć przedmiotu
zaznaczono (na zielono) terminy
aktualnie wyświetlanej grupy
To jest strona grupy zajęciowej. Jeśli szukasz opisu przedmiotu, zobacz stronę przedmiotu
Przedmiot Stres w pracy menedżera 06P-MC-NP-SPM
Zajęcia semestr zimowy 2015/2016 (2015/2016Z) (zakończony)
Ćwiczenia (C), grupa nr 1 [pozostałe grupy]
Termin i miejsce: (brak danych)
Liczba osób w grupie: 24
Limit miejsc: (brak danych)
Prowadzący: Agnieszka Turska-Kawa
Literatura:

1. Selye H., "Stres życia", PWN, Warszawa, 1969.

2. Selye H., "Stres okiełznany", PIW, Warszawa, 1978.

3. Zimbardo Ph., "Następstwa stresu", w: "Zimbardo Ph., Ruch F.L., "Psychologia i życie", Warszawa, 1989.

4. Everly Jr G.S.; Rosenfeld R., "Stres. Przyczyny, terapia i autoterapia", PWN, Warszawa, 1992.

5. Jamrożek B.; Sobczak J., "Komunikacja interpersonalna" cz.1, Wyd. EMPi 2 , Poznań, 1996.

Zakres tematów:

1. Istota stresu – ujęcie definicyjne, stres psychologiczny a biologiczny, fazy reakcji na stres, psychologiczne koncepcje stresu

2. Stres jako czynnik zaburzający równowagę psychofizyczną.

- eustres i distres, poziom stresu, a skuteczność funkcjonowania, twórcze wykorzystanie optymalnego poziomu stresu, fazy reakcji na stres

3. Stres zawodowy – najważniejsze stresory i ich konsekwencje

4. Diagnoza własnego stylu zachowania się w sytuacji stresowej – efektywne zarządzanie stresem

5. Radzenie sobie z czynnikami wywołującymi stres w pracy i z jego negatywnymi konsekwencjami

6. Praktyczne metody walki ze stresem – elementy treningu antystresowego, redukcja negatywnych emocji, techniki szybkiego relaksowania się i usuwania napięć

Metody dydaktyczne:

Mini wykład, dyskusja, prezentacje multimedialne, gry i zabawy dydaktyczne, elementy warsztatowe

Metody i kryteria oceniania:

Praca indywidualna i grupowa podczas zajęć.

Uwagi:

1 semestr

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Ślaski w Katowicach.